Da Redação do Aconteceu Ipu
A atriz Viviane Araujo, conhecida por sua beleza e carisma, surpreendeu os fãs ao compartilhar o segredo por trás de suas curvas perfeitas. Em um vídeo publicado nas redes sociais, a musa exibiu sua rotina de treinos que mantém o famoso ‘bumbum na nuca’, encantando seus seguidores e inspirando muitos a seguirem seus passos.
Treinos guiados pela personal Carol Vaz
O vídeo foi registrado pela personal trainer Carol Vaz, que acompanha de perto a preparação física de Viviane. Na gravação, a atriz aparece com um biquíni preto, esbanjando confiança enquanto realiza os exercícios. Na legenda, Carol detalhou os movimentos essenciais que compõem o treino da musa, com foco na definição dos glúteos:
- Abdução no cabo (movimento curto): ideal para ativar os músculos laterais.
- Extensão de quadril com caneleira: elevação completa da perna para fortalecer e alongar os músculos.
- RDL (Romanian Deadlift): realizado com contração muscular intensa e em ritmo lento para máxima eficiência.
“Vai tentar também?”, incentivou Carol Vaz, convidando os seguidores a testarem a rotina.
Rainha do Carnaval e da boa forma
Viviane Araujo mantém seu reinado como rainha de bateria da escola de samba Salgueiro no Rio de Janeiro. A preparação física é uma parte importante de sua rotina, especialmente durante a temporada de Carnaval, quando ela desfila mostrando toda sua energia e forma impecável.
Com a ajuda de Carol Vaz, a atriz segue inspirando mulheres a cuidarem do corpo e da saúde, unindo determinação e disciplina.
➡ Rashtags:
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*** Informações com ➡ Conteúdo Revista Caras
** Postagem: Virginia Aragão Soares
(Direto da Redação do Aconteceu Ipu)
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